سحرخیز باش تا کامروا شوی (+ویدئو)

۱
6
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
صبح زود بیدار شدن بر سلامت جسم و جان تاثیراتی شگفت‎انگیز می‎گذارد.
فایده سحرخیزی

سحرخیز باش تا کامروا شوی، این توصیه بزرگان و عالمان است که از دوران جوانی به ما سفارش می‎کردند.تا به حال تحقیقات زیادی در مورد فواید سحرخیزی انجام شده است و بر کسی پوشیده نیست که صبح زود بیدار شدن بر سلامت جسم و جان چه تاثیراتی  شگفت‎انگیز می‎گذارد.

به گزارش اختصاصی مجله دلتا به نقل از Top Think؛ بیدار شدن در ساعت پنج و نیم صبح هر روز با زندگیتان کاری می‎کند که در فکرتان هم نمی‌گنجد. این اتفاق مثل مصرف استروئیدها، شما را حسابی سرحال می‎آورد با این تفاوت که عوارض جانبی هم ندارد.

در این ویدئوی، ابتدا با مزایای باورنکردنی سحرخیزی آشنا می‎شوید، بعد هم یاد می‎گیرید که چطور می‎توانید صبح زود از خواب بیدار شوید.

یک نظر

  1. فرشاد

    ۲۴ تیر ۱۳۹۸ در ۸:۴۲ ب٫ظ

    این مطلب فوق العاده بود. مرسی از شما

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو

نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۷ کیلو لاغری در یک ماه، همین الان مشاوره رایگان بگیرین.

بیشتر ببینید در یادداشت روز

همچنین بخوانید

گرفتگی عضلات نشانه کمبود این ویتامین است!

گرفتگی عضلات که معمولا به‌صورت ناگهانی هم اتفاق می‌افتد یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتی است که…