خشکی چشم، علت و علائم آن

خشکی چشم یکی از ناراحتی‌های شایع چشم است. این بیماری در اثر کاهش رطوبت و اشک چشم یا کیفیت پایین اشک ایجاد می‌شود. در گذشته خشکی چشم‌ها بیشتر در افراد مسن ایجاد ناراحتی و مشکل می‌کرد، لیکن امروزه با افزایش استفاده از کامپیوتر، موبایل و خیره شدن به صفحات گوشی و مانیتورها این مشکل در سنین مختلف مشاهد می‌گردد. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره علت خشکی چشم و علائم آن صحبت خواهیم کرد.

علائم خشکی چشم

خشکی چشم با عوارض و علائم متعددی همراه است که ممکن است یک یا چند مورد از آن‌ها در فرد مبتلا دیده شود. این علائم عبارتند از:

• احساس سوزش چشم
• احساس خارش در چشم‌ها
• قرمزی چشم
• احساس وجود جسم خارجی در چشم
• افزایش تحریک چشم
• خستگی چشم پس از مدت کوتاهی مطالعه
• تاری دید
• اشکال در دیدن در تاریکی به ویژه کاهش دید هنگام رانندگی در شب
• ناراحتی و مشکل برای قرار دادن لنز در داخل چشم
• حساسیت به نور
• چشمان تر، که واکنش بدن برای سوزش در چشمان خشک است.
• چشم درد

علت خشکی چشم چیست؟

اشک مخلوط پیچیده‌ای از آب، روغن چرب، پروتئین و الکترولیت است که سبب روان شدن سطح چشم، کاهش خطر عفونت چشم، شستشوی چشم از مواد خارجی، صاف و تمیز نگهداشتن سطح چشم می‌شود. زمانی که میزان یا کیفیت اشک چشم به هر دلیلی کاهش پیدا کند با مشکل خشک شدن چشم‌ها مواجه می‌شویم. برای برخی از افراد، دلیل خشکی چشم تولید کم اشک است. برای سایر افراد، بخار اشک افزایش یافته و یک عدم تعادل در جبران اشک‌های آن‌هاست. برخی از علل ایجاد کننده این مشکل عبارتند از:

• افزایش سن (هرچه فرد مسن تر میشود، تولید اشک کمتر می‌گردد، این عارضه، به ویژه در برخی از زنان بعد از یائسگی پیشرفت بیشتری می‌کند.)
• کار زیاد با کامپیوتر
• رانندگی به مدت طولانی
• مطالعه مداوم
• قرار گرفتن در معرض باد
• ارتفاع زیاد
• آب و هوای خشک و آلوده
• عدم تعادل در ترکیب اشک چشمان
• مصرف برخی داروها مانند آنتی هیستامین، داروهای ضد احتقان، داروهای فشار خون بالا، قرص های ضد بارداری ، برخی از داروهای ضد افسردگی، داروهای مسکن و ضد دردها مانند ایبوپروفن، آسپرین، موترین، ناپروکسن، برخی داروهای درمان آکنه و …).
• پس از جراحی های چشم مانند عمل لیزیک چشم
• اشعه درمانی
• سوء تغذیه و کمبود ویتامین

روش‌هایی برای پیشگیری از خشکی چشم

برخی از مهمترین توصیه ها برای پیشگیری از این عارضه عبارتند از:

• اجتناب از قرار گرفتن در معرض باد و استفاده از عینک در روزهایی که باد می‌وزد.
• کاهش استفاده از سشوار
• روشن نکردن بخاری خودرو در هوای خشک زمستان
• استفاده از سیستم‌های تهویه مطبوع در محیط کار و منزل
• استفاده از عینک هنگام شنا
• استفاده از دستگاه‌های مرطوب کننده در خانه به ویژه در فصل زمستان
• استراحت به چشمان هنگام کار طولانی با کامپیوتر
• استراحت دادن به چشمان بعد از مطالعه
• قرار دادن صفحه کامپیوتر روبرو و پایین‌تر از چشمان
• اجتناب از سیگار کشیدن