خانه سلامتی خواص کدو سبز که نمی‌دانستید!

خواص کدو سبز که نمی‌دانستید!

۰
0
خواص کدو سبز بسیار گسترده بوده، علاوه بر ارزش غذایی بالای کدو سبز، خوردن آن برای پیشگیری از بروز سرطان، ام اس و مشکلات قلبی توصیه می‌شود.
خواص کدو

کدو سبز یکی از گیاهان پرخاصیت است که از ارزش تغذیه‌ای و دارویی بالایی برخوردار است. کدوها از نظر ارزش غذایی حد واسط بین خیار و هندوانه هستند. این سبزی سرشار از املاح معدنی مفید برای بدن انسان بوده، ویتامین‌های مورد نیاز بدن نیز در آن به وفور وجود دارد. علاوه بر ارزش غذایی بالای کدو سبز، خواص دارویی آن بسیار گسترده بوده از قسمت‌های مختلف این گیاه نظیر تخمه، میوه و برگ آن در درمان بیماری‌ها و همچنین پیشگیری از بروز برخی بیماری‌ها استفاده می‌شود. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره خواص کدو سبز صحبت خواهیم کرد.

خواص کدو سبز

خواص کدو سبز و ارزش دارویی 

کدو سبز از نظر طب سنتی دارای طبع سرد و تر بوده برخی از خواص دارویی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از:

رفع یبوست

یکی از مهمترین خواص کدو سبز خاصیت ملین بودن آن است. یکی از اصلی‌ترین خواص کدوها، رفع یبوست و درمان آن است. کدو از فیبر بالایی برخوردار بوده و از این رو مصرف خام یا پخته به آن به افرادی که دچار یبوست هستند، توصیه می‌گردد. از این خاصیت کدو برای لاغر شدن نیز استفاده می‌شود.

خاصیت مدر بودن

از دیگر خواص دارویی کدو سبز خاصیت ادرار اور بودن آن است. از این‌رو برای اشخاص صفراوی و گرم مزاج غذای فوق العاه مناسب بوده و در پایین آوردن تب نیز استفاده می‌شود.

برطرف کننده ورم پروستات

مصرف کدو سبز برای افراد بالای ۴۰ سال که دچار ورم پروستات هستند، بسیار مفید است.

مفید برای بیماران قلبی

کاهش قند خون و پایین آوردن کلسترول خون از دیگر خواص کدو سبز بوده، از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره رگ های خونی است جلوگیری می‌کند و از این‌رو غذای مفیدی برای بیماران مبتلا به قند و چربی خون یا بیماران قلبی است. همچنین خطر حمله قلبی و سکته مغزی را به وسیله کاهش فشار خون بالا، کاهش می‌دهد.

درمان بیماری قلبی

رفع کم خونی

کدو خون ساز است و دارای کلسیم و فسفر، منیزیم و آهن است، از این‌رو برای مبتلایان به کم خونی و زنان باردار بسیار مفید است.

تقویت مغز

کدو یکی از مواد مفید برای تقویت مغز و حافظه است.

سلامت چشم

کدو سبز، یکی از مواد غذایی مفید و تضمین کننده سلامت چشم است. مقدار بالای ویتامین C، لوتئین و ویتامین A موجود در کدو سبـز به چشم های شما کمک می‌کند تا بهتر ببینید و سلامت آن ها را بهتر حفظ نمایید.

فواید کدو

مضرات کدو سبز

علی‌رغم فراوان و گسترده بودن خواص کدو سبز، مصرف آن برای افراد با مزاج سرد چندان مناسب نبوده و در صورت استفاده توصیه می‌گردد، همراه با آن از سبزی‌هایی با طبع گرم نظیر نعناع، سیر و ادویه‌هایی مانند فلفل سیاه و خردل استفاده شود. از دیگر مضرات کدو سبز دیر هضم بودن آن است و در صورت زیاده‌روی ایجاد نفخ، سوء هاضمه و سنگینی در معده می‌کند. به طور کلی کـدو سبز برای کسانی که دل درد و نفخ روده دارند مفید نیست و موجب بی‌حسی معده و روده می‌گردد. همچنین برای افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می‌کنند چندان توصیه نمی‌گردد.

بیشتر ببینید در سلامتی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین بخوانید

خواص آویشن برای درمان سرماخوردگی

 خواص آویشن شامل درمان سرفه‌های سخت، درمان سرماخوردگی و کاهش علائم آن، تقویت معده و کمک به…