خواص شگفت‌انگیز خربزه که خوب است بدانید!

۴۷
1
زمان مطالعه: 2 دقیقه
خربزه یکی از بهترین میوه‌های تابستانی خوشمزه و پرفایده به‌شمار می‌رود که دارای ویتامین‌هایA و B و C و کلسیم، پتاسیم و فسفر می‌باشد.
خواص خربزه

خربزه نوعی ملون از خانواده کدوها است که رنگ آن زرد کمرنگ تا نارنجی با شکلی گرد یا دراز، بافتی نرم و آبدار با بویی خوش و شیرین است که بر سطح زمین رشد می‌کند. حفره مرکزی آن حاوی دانه‌های کوچک سفید است که حتی این دانه‌های سفید نیز پر از خاصیت هستند. در این بخش از مجله دلتا شما را با خواص خربزه آشنا خواهیم کرد.

مفید برای ریه‌ها

مصرف منظم خربزه، به‌دلیل داشتن ویتامینA به جوان‌سازی ریه‌ها کمک می‌کند. همچنین برای کسانی که به‌ علت مصرف سیگار ریه‌های آن‌ها آسیب شدید دیده‌ مفید است.

درمان بی‌خوابی

خربزه دارای ترکیباتی است که اعصاب را آرام کرده و اضطراب را کاهش می‌دهد. همچنین از اختلالات مربوط به خواب جلوگیری می‌کند.

فواید خربزه

مفید برای اسپرم

بر اساس تحقیقات متعدد، خربزه حاوی اسیدآمینه به نام سیترولین است که می‌تواند آرژینین را تولید کند. آرژینین به‌عنوان محرک عمل می‌کند و خون‌رسانی را به اندام‌های تناسلی افزایش می‌دهد. خربزه باعث افزایش اسپرم در مردان می‌شود.

کمک به کاهش ‌وزن

۹۰ درصد خربزه آب است. یک فنجان خربزه فقط ۶۰ کالری دارد. خربزه با کالری پایین و فیبر بالایی که دارد، می‌تواند برای کاهش وزن شما مفید باشد. زیرا خربزه به دلیل فیبر، فضای بیشتری از معده شما را اشغال می‌کند.

خواص خربزه برای اسپرم

تقویت سیستم ‌ایمنی

مصرف خربزه به‌دلیل دارا بودن ویتامین‌هایC و A سیستم ‌ایمنی شما را تقویت می کند. این ویتامین‌ها سلول‌های سفید خون را که مکانیزم دفاعی طبیعی بدن محسوب می‌شوند، تحریک کرده و عفونت‌هایی که بدن را مورد حمله قرار می‌دهند، از بین می‌برد. همچنین ویتامینC یک آنتی‌اکسیدان قوی است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه می‌کند.

دفع سموم و سلامت کلیه

خربزه حاوی مقادیر غنی از پتاسیم است. بنابراین برای دفع سموم بدن بسیار مفید است و سموم موجود در خون را دفع و به شست‌وشوی مثانه و کلیه‌ها هم کمک شایانی می‌کند.

تنظیم فشار خون بالا

مصرف خربزه به دلیل دارا بودن پتاسیم به بهبود فشار‌خون بالا کمک می‌کند. پتاسیم گشادکننده رگ‌ها است و باعث شل‌شدن عروق خونی، کاهش فشار‌خون و افزایش میزان جریان خون در عروق خونی می‌شود.

بهبود قابلیت ارتجاعی پوست

یکی دیگر از خواص خربزه برای سلامت پوست است. مصرف خربزه و استفاده موضعی از آن برای بهبود قابلیت ارتجاعی پوست بسیار مفید است. زیرا ویتامینC موجود در خربزه به تشکیل کلاژن در بدن کمک می‌کند.

بهبود گوارش

خربزه با خاصیت خنک‌کنندگی و آرام‌بخش برای معده شما مفید است و حرکات روده را تنظیم می‌کند. همچنین خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.

کاهش مشکلات قاعدگی

ویتامینC موجود در خربزه باعث تنظیم جریان خون در دوران قاعدگی می‌شود و کاهش گرفتگی عضلات را به‌دنبال دارد. مصرف منظم خربزه باعث می‌شود تا جریان خون لخته نشده و سایر مشکلات قاعدگی نیز درمان شود.

 ضدسرطان

خربزه برای جلوگیری از سرطان موثر است. چرا که دارای ویتامینC و بتاکاروتن می‌باشد که مانع از فعالیت‌های رادیکال‌های آزاد می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند خواص طالبی، از تقویت بینایی تا جوان‌سازی پوست!

دانلود اپلیکیشن
منبعنمناک

۴۷ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۳۰ تیر ۱۴۰۰ در ۷:۱۰ ب٫ظ

  2. ناشناس

    ۲۸ تیر ۱۴۰۰ در ۵:۱۲ ب٫ظ

    اطلاعات در مورد ارزش غذایی هر نوع غذا ومیوه ودارو خیلی مفید وموثر میباشد

    پاسخ

  3. ناشناس

    ۲۷ تیر ۱۴۰۰ در ۱۱:۴۹ ق٫ظ

  4. ابراهیمی‌‌از‌جاجرود

    ۲۷ تیر ۱۴۰۰ در ۱۱:۴۴ ق٫ظ

    ازمزایای‌گرونی‌‌خربزه‌هم‌بگید

    پاسخ

    • سارا امیرانی

      ۲۷ تیر ۱۴۰۰ در ۶:۲۳ ب٫ظ

      سپاس از اینکه همراه ما و مشوق ما هستید.

      پاسخ

  5. ناشناس

    ۲۷ تیر ۱۴۰۰ در ۱۱:۳۲ ق٫ظ

  6. بهار

    ۲۷ تیر ۱۴۰۰ در ۱۱:۲۶ ق٫ظ

    ممنون از اطلاعات مفت شما

    پاسخ

    • سارا امیرانی

      ۲۷ تیر ۱۴۰۰ در ۶:۲۳ ب٫ظ

      سپاس از اینکه همراه ما و مشوق ما هستید.

      پاسخ

  7. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۸:۳۶ ب٫ظ

  8. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۸:۳۶ ب٫ظ

  9. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۵:۰۸ ب٫ظ

  10. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۴:۴۳ ب٫ظ

  11. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۴:۲۰ ب٫ظ

  12. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۴:۰۸ ب٫ظ

  13. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۳:۲۸ ب٫ظ

  14. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۲:۵۹ ب٫ظ

  15. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۲:۴۱ ب٫ظ

  16. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۲:۲۶ ب٫ظ

  17. عرفان

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۲:۱۸ ب٫ظ

    عالی

    پاسخ

    • ملیکا وحیدی فر

      ۲۶ تیر ۱۴۰۰ در ۱۰:۲۶ ق٫ظ

      ممنون از اینکه نظرتونو فرمودید.

      پاسخ

  18. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱:۵۴ ب٫ظ

    🙏🏻🌹

    پاسخ

    • ملیکا وحیدی فر

      ۲۶ تیر ۱۴۰۰ در ۱۰:۲۶ ق٫ظ

      خیلی خوشحالیم که شما رو در کنار خودمون داریم.

      پاسخ

  19. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱:۵۴ ب٫ظ

    🙏🏻🌹

    پاسخ

    • ملیکا وحیدی فر

      ۲۶ تیر ۱۴۰۰ در ۱۰:۲۶ ق٫ظ

      ممنون از اینکه نظرتونو فرمودید.

      پاسخ

  20. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱:۵۴ ب٫ظ

    🙏🏻🌹

    پاسخ

    • ملیکا وحیدی فر

      ۲۶ تیر ۱۴۰۰ در ۱۰:۲۶ ق٫ظ

      ممنون از اینکه نظرتونو فرمودید.

      پاسخ

  21. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱:۰۲ ب٫ظ

  22. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۲:۵۸ ب٫ظ

  23. پروین

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۲:۵۳ ب٫ظ

    ملیکا جون متشکرم خیلی زحمت کشیدین.

    پاسخ

    • ملیکا وحیدی فر

      ۲۶ تیر ۱۴۰۰ در ۱۰:۲۷ ق٫ظ

      ممنون از اینکه نظرتونو فرمودید. خیلی خوشحالیم که شما رو در کنار خودمون داریم.

      پاسخ

  24. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۲:۴۳ ب٫ظ

    همه اینا علکیه من پدرم بهترین غذاها رو میخورد تازه ترین غذا ها پدربزرگم همینطور جفتشونم بخاطر سرطان فوت کردن یکی تومور مغزی یکی تومور معده دنیا رو میگشتن و همیشه بهترین غذاها رو میخوردن خربزه که همیشه پای سفره بود یک ساعت بعد غذا خربزه میخوردیم

    پاسخ

  25. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۲:۲۵ ب٫ظ

  26. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۲:۲۵ ب٫ظ

  27. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۲:۱۱ ب٫ظ

  28. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۲:۱۰ ب٫ظ

    درود تشکر

    پاسخ

    • ملیکا وحیدی فر

      ۲۶ تیر ۱۴۰۰ در ۱۰:۲۸ ق٫ظ

      ممنون از اینکه نظرتونو فرمودید. خیلی خوشحالیم که شما رو در کنار خودمون داریم.

      پاسخ

  29. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۲:۰۶ ب٫ظ

  30. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۱:۳۳ ق٫ظ

  31. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۱:۲۳ ق٫ظ

    مطلب بسیار مفید بود ممنون

    پاسخ

    • ملیکا وحیدی فر

      ۲۶ تیر ۱۴۰۰ در ۱۰:۲۸ ق٫ظ

      ممنون از اینکه نظرتونو فرمودید.

      پاسخ

  32. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۱:۱۳ ق٫ظ

  33. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۱:۰۶ ق٫ظ

    چقدر عالی که متناسب با فصل خواص میوه ها رو مینوسین

    پاسخ

    • ملیکا وحیدی فر

      ۲۶ تیر ۱۴۰۰ در ۱۰:۲۹ ق٫ظ

      ممنون از اینکه نظرتونو فرمودید. خیلی خوشحالیم که شما رو در کنار خودمون داریم.

      پاسخ

  34. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۱:۰۶ ق٫ظ

    چقدر عالی که متناسب با فصل خواص میوه ها رو مینوسین

    پاسخ

    • ملیکا وحیدی فر

      ۲۶ تیر ۱۴۰۰ در ۱۰:۲۹ ق٫ظ

      ممنون از اینکه نظرتونو فرمودید. خیلی خوشحالیم که شما رو در کنار خودمون داریم.

      پاسخ

  35. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۴۰۰ در ۱۱:۰۵ ق٫ظ

  36. ناشناس

    ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ در ۸:۴۵ ب٫ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

خواص معجزه‌آسای ماش برای سلامتی!

دانه‌های ماش حاوی فولات، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و ویتامین آ و کا است. از همین رو علاوه بر ت…