عرق نعناع، نوشیدنی بی‌مانند با فواید بسیار

۱۴
0
زمان مطالعه: 3 دقیقه
عرق نعناع، حاوی رایحه نعناع ترکیب شده با آب است که خاصیت ضدنفخ، ضددرد و ضداسپاسم (گرفتگی) دارد.
خواص عرق نعناع

نعناع گیاهی محبوب است که صدها سال است به دلیل خاصیت دارویی از آن استفاده می‌شود. از نعناع می‌توان در بسیاری از آماده سازی‌های آشپزی به شکل تازه یا خشک استفاده کرد. طبع نعناع گرم و خشک است. در ادامه این بخش از مجله دلتا درباره خواص عرق نعناع صحبت خواهیم کرد.

مشکلات دستگاه گوارش

استفاده از عرق نعناع به عنوان یک درمان بیماری‌های گوارشی، از جمله سوء هاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، درد معده در کودکان است

اگر دچار معده درد هستید، نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می‌تواند معده را آرام کند و با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی، گوارش را بهبود بخشد. همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معده درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می‌دهد.

نعناع

تسکین دهنده علائم سرماخوردگی 

نعناع حاوی منتول است. این ماده ضدعفونی کننده معطر است که می‌تواند به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند.

لاغری با عرق نعناع 

افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا، نصف استکان عرق نعناع مصرف کنند، چرا که مصرف نعناع، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می‌دهد.

کاهش مشکلات تنفسی 

عرق نعناع حاوی منتول کافی برای درمان بسیاری از مشکلات تنفسی خصوصا مشکلات ناشی از احتقان و التهاب است. عطر عرق نعناع می‌تواند به رفع احتقان بینی، گلو، نایژه‌ها و ریه کمک کند. به همین دلیل است که نوشیدن عرق نعناع به عنوان یک دمنوش گیاهی نه تنها جسم و ذهن را شاداب و تازه می‌کند بلکه سیستم گردش اکسیژن را نیز بهبود می‌بخشد.

عرق نعناع

تنظیم و تعادل هورمون‌های زنانه و قاعده آور

از خواص عرق نعناع در طب سنتی کمک به تنظیم و تعادل هورمون‌های زنان است. عرق نعناع محرک رحم بوده و مصرف آن قاعده آور است.

عرق نعناع برای لطافت و نرمی پوست

استفاده از ترکیب عرق نعناع و روغن نعناع می‌تواند موجب بهبود سطوح کلاژن پوست شده و شادابی و نرمی آن را در پی داشته باشد.

عرق نعناع برای کبد

نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز، صفرا را رقیق و کلسترول خون را پایین می‌آورد.

فواید عرق نعناع

عوارض جانبی عرق نعناع

– افرادی که به خود گیاه نعناع حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش‌های آلرژیک می‌شوند، نه تنها عرق نعناع، بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه نعناع تولید شده است، نباید مصرف کنند.

– در مورد میزان مصرف این گیاه هم باید بدانید که هر بار نصف استکان عرق نعناع کافی است.

– مصرف طولانی عرق نعناع به صلاح نیست. این گیاه عارضه خاصی ندارد ولی برای برخی افراد ممکن است ایجاد حساسیت کند. مصرف عرق نعناع بعد از غذا به میزان نیم استکان مفید است که باعث کاهش نفخ می‌شود و به هضم غذا هم کمک می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب  «محافظت از خود هنگامی که فردی به کرونا مبتلاست!» مجله دلتا را دنبال کنید.

۱۴ دیدگاه

  1. مادرسادات

    ۱۶ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۱:۵۱ ق٫ظ

  2. ناشناس

    ۲۹ بهمن ۱۳۹۹ در ۱۱:۲۳ ب٫ظ

  3. ناشناس

    ۲۸ بهمن ۱۳۹۹ در ۱۱:۳۳ ق٫ظ

  4. ناشناس

    ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ در ۳:۴۹ ب٫ظ

  5. ناشناس

    ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ در ۳:۴۹ ب٫ظ

  6. ناشناس

    ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ در ۳:۴۹ ب٫ظ

  7. ناشناس

    ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ در ۳:۴۸ ب٫ظ

  8. زهرا

    ۲۴ بهمن ۱۳۹۹ در ۱:۴۸ ب٫ظ

    عرق نعناع

    پاسخ

  9. ناشناس

    ۲۴ بهمن ۱۳۹۹ در ۱۰:۰۲ ق٫ظ

  10. ناشناس

    ۲۲ بهمن ۱۳۹۹ در ۹:۰۵ ب٫ظ

    سلام بسیا ر عالی بود

    پاسخ

    • سارا امیرانی

      ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۰ در ۹:۵۵ ق٫ظ

      کاربر گرامی و فرهیخته مجله دلتا، از اینکه با ما همراهید سپاس گزاریم و برایتان یک دنیا شادی و سلامتی را از خدای مهربان آرزو می کنیم.

      پاسخ

  11. ناشناس

    ۲۲ بهمن ۱۳۹۹ در ۲:۱۷ ب٫ظ

  12. بزرگی

    ۱۷ مرداد ۱۳۹۹ در ۱:۰۴ ب٫ظ

    مفید بود

    پاسخ

  13. روزبهانی

    ۱۷ مرداد ۱۳۹۹ در ۱۰:۰۰ ق٫ظ

    متشکرم

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو

نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۷ کیلو لاغری در یک ماه، همین الان مشاوره رایگان بگیرین.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

گرفتگی عضلات نشانه کمبود این ویتامین است!

گرفتگی عضلات که معمولا به‌صورت ناگهانی هم اتفاق می‌افتد یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتی است که…