رفع عطش با اسموتی هندوانه

۳
1
زمان مطالعه: 2 دقیقه
اسموتی هندوانه یکی از نوشیدنی‌هایی است که برای رفع عطش در گرما مناسب است. اسموتی هندوانه بسیار خوشمزه و ساده تهیه می‌شود و انواع گوناگونی دارد.
اسموتی هندوانه

اسموتی هندوانه یک نوشیدنی خوشمزه، مقوی، سالم و پرانرژی است. این اسموتی را می‌توان بنا به ذائقه با ترکیب هندوانه و میوه‌های مختلف درست کرد. با مجله دلتا همراه باشید تا با طرز تهیه دو نوع اسموتی هندوانه آشنا شوید.

اسموتی هندوانه و توت‌فرنگی

مواد لازم

  • هندوانه خرد شده: ۲ فنجان
  • توت‌فرنگی: ۲ فنجان
  • شکر یا عسل: یک قاشق غذاخوری
  • آبلیموی تازه: یک قاشق غذاخوری
  • نعناع چند برگ در صورت تمایل

اسموتی هندوانه و توت فرنگی

طرز تهیه

برگ‌های نعناع را پس از شستن ریز خرد کنید و چند برگ برای تزیین کنار بگذارید.

هندوانه را خرد کرده و دانه‌های آن را جدا کنید. سر توت‌فرنگی‌ها را گرفته و آنها را خرد کنید.

هندوانه و توت‌فرنگی خرد شده را در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید تا میوه‌ها پوره شود. در صورت تمایل، به پوره یخ افزوده و دستگاه را روشن کنید تا یخ خرد و با میوه‌ها ترکیب شود. نعناع خرد شده، شکر یا عسل و آبلیموی تازه را هم به مواد افزوده و مخلوط کنید تا یکدست شود.

اسموتی را داخل لیوان‌های بلند بریزید و برای تزیین از برگ نعناع یا توت‌فرنگی برش خورده استفاده کرده و آن را سرو کنید.

اگر طعم نعناع را دوست ندارید، می‌توانید آن را از مواد لازم حذف کنید.

اسموتی هندوانه و موز

مواد لازم

  • هندوانه خرد شده: ۲ فنجان
  • موز: یک عدد
  • بستنی وانیلی: نصف فنجان
  • نعناع چند برگ در صورت تمایل

اسموتی هندوانه و موز

طرز تهیه

موز را پس از پوست گرفتن خرد کرده و با هندوانه خرد شده در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید. وقتی میوه‌ها پوره شد، بستنی را اضافه کنید.

پس از اینکه میوه‌ها و بستنی خوب با هم ترکیب شد، نعناع خرد شده را افزوده و دوباره دستگاه را روشن کنید تا اسموتی یکدست شود. استفاده از نعناع در این اسموتی کاملا سلیقه‌ای است و اگر ترکیب آن را با موز و هندوانه دوست ندارید، می‌توانید حذف کنید. اسموتی آماده شده را در لیوان‌های دلخواه بریزید و با چند برگ نعناع و یک برش موز تزیین و سرو کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با طرز تهیه یک شربت خوشمزه برای روزهای گرم “شربت سکنجبین؛ نوشیدنی سنتی ایرانی” را مطالعه کنید.

۳ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۸ خرداد ۱۳۹۹ در ۸:۳۹ ق٫ظ

  2. ناشناس

    ۷ خرداد ۱۳۹۹ در ۱۱:۵۷ ب٫ظ

  3. ناشناس

    ۷ خرداد ۱۳۹۹ در ۱۰:۱۱ ب٫ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در آشپزی

همچنین بخوانید

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی + ویدئو

درست کردن بعضی از چاشنی‌ها مانند رب گوجه فرنگی یا لیمو عمانی در خانه می‌تواند برای ما بسیا…