خانه سلامتی ۳ دمنوش برای تقویت حافظه

۳ دمنوش برای تقویت حافظه

۴
1
زمان مطالعه: 3 دقیقه
یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد ذهن، استفاده از دمنوش‌های گیاهی مخصوص است.
دمنوش تقویت حافظه

برخی از ما بر این باوریم که نمی‌توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد. به این معنا که هرکس با توانایی‌های خاص به دنیا می‌آید و تا پایان عمر با همان میزان توانایی‌ها باید زندگی کند؛ در حالی‌که این طور نیست و حافظه نیز همانند سایر قوای بدن می‌تواند رشد و پرورش بیابد. اگر می‌خواهید حافظه خود را تقویت کنید و دیرتر دچار فراموشی شوید، ۳ دمنوش تقویت حافظه و طرز تهیه آن‌ها را در این مطلب مجله دلتا برای شما آورده‌ایم.

بهترین دمنوش برای مغز

۱. خواص دارچین

دارچین نه تنها محرک اعصاب است و به تقویت حافظه کمک می‌کند؛ بلکه تقویت‌کننده معده، تسریع‌کننده جریان خون، نیروبخش و افزایش دهنده فشارخون نیز است.

موارد منع مصرف دارچین

  • مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است.
  • استفاده بیش از اندازه از دارچین سوزش معده، التهاب یا تورم پوست، زخم و ترک‌های گوشه دهان را در پی خواهد داشت.
  • دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند؛ اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی می‌شود.

خواص دارچین

طرز تهیه دمنوش دارچین

برای تهیه این دمنوش تقویت حافظه چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای ۸۰ درجه سانتی‌گراد، به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دم کنید؛ سپس می‌توانید چند قطره آب لیموترش تازه به آن بیفزایید که طبع گرم دارچین تعدیل شود. همچنین می‌توانید برای شیرین کردن این دمنوش از کمی نبات یا عسل استفاده کنید.

۲. خواص دمنوش بهار نارنج

نوشیدن دمنوش بهار نارنج به همراه اسطوخودوس، سنبل‌الطیب و بادرنجبویه نیز موجب تقویت حافظه می‌شود و توانایی مغز را برای یادگیری و ذخیره اطلاعات افزایش می‌دهد.

داروی گیاهی افزایش هوشیاری

طرز تهیه دمنوش بهار نارنج

برای تهیه این دمنوش تقویت حافظه کافی است یک قاشق غذاخوری از برگ‌های خشک شده گیاهان بهار نارنج، اسطوخودوس، سنبل‌الطیب و بادرنجبویه را در یک لیوان آب جوش بریزید، درب آن را بگذارید و اجازه دهید که به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.

۳. خواص دمنوش زعفران

دمنوش زعفران را می‌توان معروف‌ترین دمنوش تقویت حافظه دانست. مصرف دمنوش زعفران نقش موثری در تقویت حافظه دارد. همچنین این دمنوش اشتها را افزایش می‌دهد، به هضم غذا کمک می‌کند و سبب رفع اضطراب و افسردگی می‌شود.

فواید زعفران برای حافظه

طرز تهیه دمنوش زعفران

آب را در ظرف مناسبی بریزید؛ زعفران و عسل را به آن افزوده و مخلوط کنید؛ در ظرف را گذاشته و اجازه دهید که مواد روی حرارت متوسط به مدت ۵ دقیقه به آرامی بجوشد؛ سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده؛ در فنجان بریزید و میل کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با خواص زعفران، “خواص زعفران؛ طلای سرخ ضد افسردگی” را مطالعه کنید.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

تیروئید کم‌ کار چه نشانه‌هایی دارد؟

کم‌کاری تیروئید با کاهش تولید هورمون‌های ترشح شده از تیروئید به وجود می‌آید. …