خانه سلامتی خواص عرق شنبلیله

خواص عرق شنبلیله

۲
6
زمان مطالعه: 3 دقیقه
طبع عرق شنبلیله گرم است و در طب سنتی کاربرد فراوانی دارد. از خواص عرق شنبلیله می‌توان به کاهش قند خون، درمان ریزش مو، درمان لاغری، افزایش اشتها، درمان کم خونی و رفع نفخ شکم اشاره کرد.
شنبلیله

 شنبلیله یکی از گیاهان بومی ایران است. عرق شنبلیله که از این گیاه تهیه می‌شود در کنار طعم تلخ خود، دارای خواص دارویی فراوانی است که به سبب ترکیبات موجود در آن است. شنبلیله یک منبع غنی از انواع ویتامین مانند ویتامین B، C و ویتامین A و مواد معدنی از جمله مس، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و منگنز است. در مجله دلتا از خواص عرق شنبلیله صحبت خواهیم کرد.

خواص درمانی عرق شنبلیله

۱. کاهش قند خون

 در بهبود عملکرد انسولین کمک می کند. مصرف روزانه ۳ استکان عرق شنبلیله در کاهش قند خون در افراد دیابتی تاثیر دارد.

۲. کاهش کلسترول

عرق شنبلیله در حفظ سلامت قلب موثر و کاهش کلسترول بد خون موثر است.
شنبلیله

۳. چاق کننده

ترکیبات موجود در عرق شنبلیله مانند فسفر و آهن باعث تقویت لوزالمعده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش اشتها می شود.

۴. درمان کم خونی

آهن موجود در عرق شنبلیله به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک کرده و کم خونی را برطرف می‌کند.
شنبلیله

۶. افزایش شیر مادر

عرق شنبلیله یک منبع غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی مانند منیزیم است، بنابراین مصرف آن در دوران شیردهی باعث افزایش شیرمادر می‌شود. البته قبل از مصرف این عرق در دوران شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.

۷. ضد نفخ

نفخ شکم یکی از مشکلات گوارشی است که در اثر پرخوری، رژیم غذایی نامناسب، مصرف غذا‌های پرچرب، استرس و … به وجود می‌آید و عرق شنبلیله می تواند به رفع این مشکل کمک کند.

۸. بهبود زخم‌های پوستی

خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی عرق شنبلیله روند بهبود زخم‌های پوستی را تسریع می‌بخشد.
شنبلیله

۹. درمان ریزش مو

عرق شنبلیله باعث استحکام پیاز مو می‌شود و از ریزش آن جلوگیری می‌کنند. برای درمان ریزش مو توصیه می‌شود روزانه یک استکان عرق شنبلیله میل کنید.

نحوه مصرف

برای بهره‌مندی از خواص عرق شنبلیله، نیم ساعت بعد از غذا نصف استکان از این عرق گیاهی میل کنید. عرق شنبلیله طعم تلخی دارد ، برای از بین بردن تلخی این عرق گیاهی می‌توان کمی عسل به آن اضافه کرد.
 شنبلیله

عوارض احتمالی مصرف عرق شنبلیله

برخی از عوارض جانبی و محدودیت‌های مصرف این عرق گیاهی عبارتست از:

  • با دارو‌های دیابت تداخل دارد و قند خون را کاهش می‌دهد. افراد دیابتی باید قبل از مصرف عرق شنبلیله با پزشک خود مشورت کنند.
  • طبع گرمی دارد و مصرف آن به افراد گرم مزاج توصیه نمی‌شود.
  • افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند، معمولا به این عرق گیاهی هم حساسیت دارند.
  •  انقباضات رحم را افزایش می‌دهد، بنابراین در دوران بارداری مصرف آن بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود.
بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

علل چاقی و افزایش وزن ناگهانی چیست؟

تغییر در سیستم متابولیسم بدن و یا استفاده از بعضی داروها، باعث بالا رفتن ناگهانی وزن انسان…