مردم اغلب علائم هشدار دهنده کمبود کلسیم را نادیده می‌گیرند تا زمانی که مشکل جدی شود. در حالی که اطلاع از شایع‌ترین علائم کمبود کلسیم خیلی مهم است.

مصرف غذاهای بیش از حد ادویه دار، تند و یا مواد غذایی شور عاملی برای ایجاد این مشکل است. گاهی اوقات تشنگی زیاد نشان دهنده دیابت و یا بارداری است.

مواد غذایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند اثر قابل توجهی بر روحیه، احساسات و توانایی‌های شناختی ما داشته باشد. در میان مواد غذایی، خوراکی‌هایی وجود دارد که می‌توانند به تقویت عملکرد مغز از جمله حافظه، تمرکز و غیره کمک کنند.

کمک به درمان و پیشگیری از برخی سرطان‌ها از خواص کلم بروکلی به‌شمار می‌آید.

کمبود اکسیژن خون موجب می‌شود نتوانیم فعالیت بدنی داشته باشیم و احساس خستگی کنیم.

پزشکان توصیه‌ می‌کنند برای اجتناب از کمبود کلسیم محصولات لبنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خوردن تخم‌ مرغ، کشک، پنیر، شیر و دیگر محصولات لبنی به شدت توصیه می‌شود.

هر غذایی که بتواند مواد مغذی را بدون داشتن اثرات منفی فراهم آورد، تاثیرات زیادی بر سلامتی خواهد داشت. برنج یکی از این مواد غذایی است.

سرگیجه نوعی گیجی است که حتی وقتی در حال حرکت هم نیستید رخ می‌دهد. این اتفاق فروپاشی مکانیسم دفاعی با گوش معبرهای عصب مغز ارتباط دارد.

برای داشتن وزن مناسب و لاغر شدن ، تغذیه و ورزش حرف اول را می‌زنند و دمنوش، چای و گیاهان دارویی به تنهایی هیچ فایده‌ای ندارند. اما در کنار تغذیه مناسب می‌توانند به شما در راه رسیدن به وزن مناسب و سلامتی کمک کنند.  

سرطان پوست یکی از شایع ترین انواع سرطان که اگر در مراحل اولیه شناسایی شود، میزان مرگ و میر بسیار کمی به همراه دارد و قابل درمان است.

شاید شما هم از دوران کودکی خاطرات خون دماغ شدن را به یاد داشته باشید اما بعضی ها نه تنها در کودکی بلکه در بزرگسالی نیز دچار خونریزی‌های مکرر و آزاردهنده از بینی می‌شوند.

عسل به عنوان یک مرطوب کننده پوست، لایه بردار، منبع آنتی اکسیدان، درمان طبیعی آکنه و جوان سازی پوست مورد استفاده قرار گرفته است.

فرضیه تاثیر قرص‌های مکیدنی "زینک" بر سرماخوردگی، به یون‌های آزاد "روی" مربوط است که باعث تاثیر مثبت در نواحی دهان و حلق می‌شود.

پاک کننده پوست صورت: سرکه سیب یک پاک‌کننده خوب برای سلول‌های مرده و چربی روی پوست است. بهبود سلولیت: سرکه سیب با شکست ساختار چربی‌های بدن تأثیر خوبی در بهبود سلولیت بدن دارد.

کم خونی یکی از بیماری‌هایی است که این روزها اکثر مردم با آن مواجه شده‌اند. کم خونی بر اثر تغذیه نامناسب، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیکی، بیماری‌های مزمن و یا مسمومیت‌های دارویی است.

یک بطری نوشابه به طور متوسط شامل ۱۰ قاشق چای‌خوری شکر است. این مقدار شکر به خصوص در مایعات باعث افزایش سریع قند خون می‌شود که نتیجه آن ایجاد واکنش انسولینی در بدن است. در بلند مدت همچنین افراد به سبب استفاده از نوشابه ممکن است شاهد بیماری دیابت یا مقاومت به انسولین باشند.

تنها محصولات لبنی سرشار از کلسیم نیستند. خوشبختانه مواد غذایی دیگری وجود دارد که در مقایسه با مواد لبنی کلسیم بسیار بیشتری دارد.

اگر عامل اصلی فشار خون پایین شما تغذیه‌‏ نامناسب باشد، مصرف كافی و متعادل مواد غذایی برای شما لازم و ضروری است. یک رژیم غذایی باید شامل غلات، سبزیجات، میوه‌‏ها، ماهی و مرغ كم چرب غنی باشد. آب سبزیجات (آب هویج یا گوجه فرنگی و…)، روغن‌‏های مفید و نمك دریایی تصفیه نشده برای شما بسیار مناسب است.

عاقبت پرخوری عصبی افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی‌تر می‌شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.

لیمو شیرین خاصیت چربی سوزی داشته، میزان کالری و کربوهیدرات آن بسیار پایین است و از این رو مصرف آن برای کاهش وزن و لاغری مفید است.

گوش درد عموما در کودکان دیده می‌شود، اما گاهی در بزرگسالان نیز رخ می‌دهد. این درد ممکن است در یک یا هر دو گوش باشد، اگرچه بیشتر اوقات در یک گوش مشاهده می‌شود.